2015年8月の投稿一覧
ワンダーコアスマートでのダイエットの効果は薄い
ワンダーコアスマートトレーニング20日目 今日もサクッと腹筋200回、フォームアップ&バイセップ100回、シザーキック100回。 気がつけば、本日でワンダーコア…続きを読む
ワンダーコアスマートトレーニング初のサボリ
ワンダーコアスマートトレーニング19日目 昨日はワンダーコアスマートトレーニングをはじめてから初の「サボリ」をしちゃいました。 しかもただのさぼりではなく、ここ…続きを読む
心のかたち脂肪のかたち
ワンダーコアスマートトレーニング17日目 被災地も工事(復興)車両がめっきり見かけなくなりましたので、お盆休みに突入なんだなぁと実感。 世の中お盆休みですが、僕…続きを読む
ワンダーコアスマートの価値は
ワンダーコアスマートトレーニング15日目 最近体重の変化が少ない、というか微増していますが、本日もめげずに「倒れるだけで腹筋ワンダーコア~♪」 いつも通り、腹筋…続きを読む
デブに至る病、そして
ワンダーコアスマートトレーニング14日目 昨晩はトレーニング後、アルコール、つまみを爆食いしていしまいました、、、いわゆる、暴飲暴食ですね。 が、本日は釣りに出…続きを読む
体重微減ワンダーコア
ワンダーコアスマートトレーニング13日目 今日も暑い暑い外にいる時間が長く、かなりのジュースを飲んでしまいました~♪体重増加が心配です。 本日も腹筋200回、フ…続きを読む
ワンダーコアスマート 体重2キロ減
ワンダーコアスマートトレーニング12日目 今宵クッソ暑い日が続きますが、冷房に当たりすぎて夏風邪気味の管理人です。 ちょいと体調が優れませんが、ワンダーコアスマ…続きを読む
第拾壱話:減らない体重
ワンダーコアスマートトレーニング11日目 この日は気温34度位の炎天下の中にほぼ一日いまして、ず~っとジュースと水、お茶を飲みまくってました。 恐らく、3~4リ…続きを読む
タイヤ交換ブートキャンプ
ワンダーコアスマートトレーニング9日目 本日も張り切っていつものメニュー!筋200回と、フォームアップ&バイセップ100回、シザーキック50回。 昼間は炎天下の…続きを読む
今日も体重減ってる模様!!!ワンダーコアスマートの効果!?
ワンダーコアスマートトレーニング8日目 今日でワンダーコアスマートを使い始めて1週間を超えました! いまだサボらず続けているという奇跡(笑)いや、やるときはやり…続きを読む
ネオダイエット ワックスブートキャンプ
ワンダーコアスマートトレーニング7日目 今日も腹筋200回と、フォームアップ&バイセップ100回、シザーキック50回をなんなくこなしました。 しかし、日中はワン…続きを読む
ビリーズブートキャンプは未だに人気
ワンダーコアトレーニング6日目 今日もサボらず腹筋200回と、フォームアップ&バイセップ100回、シザーキック50回こなしました。 おきまりの体重データはこちら…続きを読む
最近のコメント