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ワンダーコアスマート 異音修理
ワンダーコアスマート トレーニング, 異音, 解消
ワンダーコアスマートトレーニング115日目 昨日はワンダーコアトレーニングサボり・・・ではなく、中止！ どういうことか！？ 夜中にトレーニングしようと数回ワンダ…続きを読む
寝不足にも負けず！食欲に負ける・・・
ワンダーコアスマートトレーニング114日目 本日はちょっと寝不足。昼間は睡魔がやばかったです。 そんな中、ワンダーコアトレーニングはしっかり継続！ 腹筋200回…続きを読む
デブは自制心がないのは本当だった
ワンダーコアスマートトレーニング113日目 私は一流のクズ野郎です。近日体重が減ってることを良いことに・・・ 今、アイスクリーム食ってます（笑） デブは自制心が…続きを読む
食事量を減らすと体重は確実に減る！？
ワンダーコアスマートトレーニング112日目 最近は食事量を気持ち減らしていますが、それが体重減少に繋がっているのかもしれません。 昨日体重が減っていたのも、もし…続きを読む
デブは体重の変動が激しいのだ
ワンダーコアスマートトレーニング111日目 本日は特に変わったこともせず、普通に食べて普通にトレーニング！ ルーティンのごとく。。。 腹筋200回と、フォームア…続きを読む
いい加減効果のなさにうんざり
ワンダーコアスマートトレーニング110日目 気がつけば今日でワンダーコアトレーニング110回目とな！！！ 肝心な効果はというと、、、 初めたときから体重はほとん…続きを読む
今日は体重減少している予定
ワンダーコアスマートトレーニング109日目 今日は体重減少予告しておきます。 なぜか！？ 激しく○痢しましたんで（涙）確実に減ってますって！ 何か悪いもの食べた…続きを読む
刑務所獄中ダイエット
ワンダーコアスマートトレーニング108日目 どうしても痩せれないなら強制的に誰かに管理されば痩せるんですよね～。。。 よい例が刑務所に服役したホリエモンこと堀江…続きを読む
気がついたらサイズが3L
ワンダーコアスマートトレーニング107日目 今まで着用していた作業用ジャンバーがあまりにもボロくなったので新しいのを買いにワークマンへ！！ いろいろ試着してみた…続きを読む
買った服が小さめだったのでダイエット頑張る
ワンダーコアスマートトレーニング106日目 先日作業着で使おうとディッキーズのつなぎを買いました。 サイズはいつも着ている感覚（いつもＬサイズ）で選んで買ってみ…続きを読む
羽生君のスタイルを目指す
ワンダーコアスマートトレーニング104日目 今日のフィギュアスケートNHK杯の羽生結弦選手のSP得点やば過ぎですね～！ 世界最高得点だそうです。１０６．３３点！…続きを読む
アナゴ丼食ってる場合ではない
ワンダーコアスマートトレーニング103日目 今日は最近にしてはまったりな一日。 しかも調子こいて夕ご飯はアナゴ丼。 多分結構なカロリーだと思われますね（笑） 食…続きを読む
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