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初秋刀魚ダイエット!?
ワンダーコアスマートトレーニング26日目 今日は初秋刀魚(サンマ)をゲットしてきたので焼いて食べました~♪ ちょい大きめサイズで1尾240円!初物はやっぱ高いっ…続きを読む
ゼロカロリーのコーラやコーヒーは太らない!?
ワンダーコアスマートトレーニング25日目 ダイエット中の皆さま、ゼロカロリーコーラや、糖質ゼロの甘いコーヒーを飲んでいればカロリー無いからと言って安心するのはち…続きを読む
24時間テレビ×ダイエット
ワンダーコアスマートトレーニング25日目 今日は24時間テレビ。この番組に対して世の中では様々な意見がありますが、おもしろいのは出演者のギャラに関しての話。 今…続きを読む
ワンダーコアスアートの体重制限は120kg
ワンダーコアスマートトレーニング24日目 まずは今日の歩数!5491歩!まずまずの歩数です!昨日より歩いてますね~! 毎日万歩超えすれば理想なのですが、そうそう…続きを読む
チーズバーガー食べてる場合ではない
ワンダーコアスマートトレーニング22日目 今日はファミマでいつものカフェフラッペに加え、「チーズバーガー」に手を出す始末。 まじで「こいつやせる気あんの」って言…続きを読む
ダイエット中なのにファミマのカフェフラッペを・・・
ワンダーコアスマートトレーニング21日目 最近はそんなに暑くないですが、、、ファミマのカフェフラッペをよく食べてます。 何カロリーあるかわかりませんが、こういう…続きを読む
ダイエットの壁 76kgから減らない
ワンダーコアスマートトレーニング22日目 今日はお昼に馬鹿でかいチャーシューが乗ったラーメンを食べて、体重増加するんじゃないかと心配してましたが、、、 夕方、お…続きを読む
飽きてきたワンダーコアスマート
ワンダーコアスマートトレーニング21日目 今日も最近はまっているローソンのうちカフェフラッペを食べつつも、トレーンニングはしっかりこなしました! 腹筋200回、…続きを読む
ワンダーコアスマートでのダイエットの効果は薄い
ワンダーコアスマートトレーニング20日目 今日もサクッと腹筋200回、フォームアップ&バイセップ100回、シザーキック100回。 気がつけば、本日でワンダーコア…続きを読む
ワンダーコアスマートトレーニング初のサボリ
ワンダーコアスマートトレーニング19日目 昨日はワンダーコアスマートトレーニングをはじめてから初の「サボリ」をしちゃいました。 しかもただのさぼりではなく、ここ…続きを読む
心のかたち脂肪のかたち
ワンダーコアスマートトレーニング17日目 被災地も工事(復興)車両がめっきり見かけなくなりましたので、お盆休みに突入なんだなぁと実感。 世の中お盆休みですが、僕…続きを読む
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