今日は体重減少している予定

ワンダーコアスマートトレーニング109日目

今日は体重減少予告しておきます。

なぜか！？

激しく○痢しましたんで（涙）確実に減ってますって！

何か悪いもの食べた記憶もないのですが、いったい何が・・・

でもデトックスになったと思うのでよし！！

今日のトレーニング。

腹筋200回と、フォームアップ＆バイセップ100回、シザーキック100回。

やっぱ減ってましたね！○痢ダイエットの効果強し・・・