食事量を減らすと体重は確実に減る！？

ワンダーコアスマートトレーニング112日目

最近は食事量を気持ち減らしていますが、それが体重減少に繋がっているのかもしれません。

昨日体重が減っていたのも、もしかするとその効果かも！

ダイエットの基本はカロリーの過剰摂取を制限することですから当然ですね～！

このまま毎日少量の食事にすれば、、、、昔のすらっと体型に戻れるかもしれません！

おっと油断するのはまだまだ早い・・・

今日のトレーニング。

腹筋200回と、フォームアップ＆バイセップ100回、シザーキック100回。