第拾壱話：減らない体重

ワンダーコアスマートトレーニング11日目

この日は気温34度位の炎天下の中にほぼ一日いまして、ず～っとジュースと水、お茶を飲みまくってました。

恐らく、3～4リットルくらいの水分補給をしていたんじゃないでしょうかね、死ぬほど暑かったので仕方ないです。

外に居ただけでも体力使ってヘロヘロでしたが、本日もまじめにワンダーコアスマートトレーニングは継続！！

腹筋200回と、フォームアップ＆バイセップ100回、シザーキック100回をこなしました。

今日は日中バカみたいに汗かいたし、トレーニングもしたので体重減少に期待できそう！！

で、こちらが今日の体重。。。まさかの増量（笑えない）