ワンダーコアスマートトレーニング初のサボリ

ワンダーコアスマートトレーニング19日目

昨日はワンダーコアスマートトレーニングをはじめてから初の「サボリ」をしちゃいました。

しかもただのさぼりではなく、ここ最近ないぐらいの暴飲暴食・・・

お盆のせいにしつつ、BBQでがっつり食べちゃいました。間違いなくスーパーカロリーオーバーです（笑）

その影響がどれ位あるのかわかりませんが、今日からまたトレーニング再開です。

腹筋200回、フォームアップ＆バイセップ100回、シザーキック100回。

恐る恐る体重チェック・・・76.4kg！意外と増えてないですね。一安心。