ダイエット×万歩計
ワンダーコアスマートトレーニング23日目
今日は前から持っていた万歩計を身につけ、一日どれ位歩いているのか計測してみました。
万歩計を付けたら痩せるという事はないのですが、数値を目で見て改善点とかを見つけられればと思っています。
こちらが今日の歩数・・・3676歩!クッソ少ないですね。
万歩計の消費カロリーグラフを見ると、3676歩で消費されるのは約100kcal!どう考えても食べてる量より消費されてないです。こりゃ~痩せないわけだ(笑)
ワンダーコアスマートトレーニングの方はいつも通りの腹筋200回、フォームアップ&バイセップ100回、シザーキック100回!!
体重は昨日より少し増えてますがまだ75kg台をキープ中。

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