実録アラサーダイエット24時


ここ数ヶ月で体重が6~7キロ増!久しく会う人から「最近丸くなったね(体型的な意味で)」と決まり文句のように言われ、自分では太ってはないと思いつつダイエットを決意! まずは手堅く!?60kg代を目指します!できれば努力せず、ゆる~く痩せたいと思っています!
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実録アラサーダイエット24時 > ワンダーコアスマート > ワンダーコアスアートの体重制限は120kg

ワンダーコアスアートの体重制限は120kg

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ワンダーコアスマートトレーニング24日目

まずは今日の歩数!5491歩!まずまずの歩数です!昨日より歩いてますね~!

毎日万歩超えすれば理想なのですが、そうそう簡単にはいきませんよ!
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ワンダーコアトレーニングの方はというと、またしてもアームの負荷を強くしました。ダイヤル半回転です。なんか、頻繁に負荷アップしているのは気のせい!?(笑)
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腹筋200回、フォームアップ&バイセップ100回、シザーキック100回こなしましたが、特別負荷でキツくなったという感じもしませんね~!体重はそれほど減ってないけど筋力は確実に着いてるっぽいです。

今日の体重75.5kg。前日比マイナス100gOK牧場!
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そういえば本日アームの調整中、本体の注意書きが目にとまり、読んでみたらば、、、

ワンダーコアスマートの体重制限は120kgらしいです!今まで使ってて初めて知りました(笑)

幸いにも僕は120kg以下なので問題なし!
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2015年8月22日(土)  ワンダーコアスマート
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