ダイエット停滞期というよりは・・・

ワンダーコアスマートトレーニング31日目

日曜日ですが、トレーニングに休みはない！！(　･`ω･´)キリッ。

本日も腹筋200回と、フォームアップ＆バイセップ100回、シザーキック100回！

体重チェック！75kg！昨日よりちょい減り。結局停滞。

歩数チェック！3748歩・・・頑張り足りない（笑）

ワンダーコアを使ってダイエットを試みてますが、1ヶ月経過しても3～4kg位体重減ったあとは停滞中。

CMでいうほど効果ないですね～※個人差があります（おきまり）

さっさと痩せたいなら有酸素運動か断食ですね！無論、それでも僕はワンダーコアトレーニングは続けます。