実録アラサーダイエット24時


ここ数ヶ月で体重が6～7キロ増！久しく会う人から「最近丸くなったね（体型的な意味で）」と決まり文句のように言われ、自分では太ってはないと思いつつダイエットを決意！ まずは手堅く！？60kg代を目指します！できれば努力せず、ゆる～く痩せたいと思っています！
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実録アラサーダイエット24時 > ワンダーコアスマート > キリ番系歩数

キリ番系歩数

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ワンダーコアスマートトレーニング38日目

今日は夜にソフトクリームを食べてしまいました（爆）

関係ないですが、歩数はキリのよい4600歩！なんか気分いいね♪
diet-log38


トレーニングはいつも通り腹筋200回と、フォームアップ＆バイセップ100回、シザーキック100回。

体重は75.6kg！ちょい増えです。
diet-log37

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トレーニング
2015年9月7日(月) 　ワンダーコアスマート
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