ワンダーコアトレーニングの効果は無いのか・・・

ワンダーコアスマートトレーニング47日目

明日の朝は津波が来るとか来ないとか！？沿岸部の方は念のため備えたほうよいですね。

さて本日も腹筋200回と、フォームアップ＆バイセップ100回、シザーキック100回。

体重チェック！・・・昨日より微減。

もうワンダーコアスマートを使って47日目、現在の結果からすると、ダイエットの効果はほぼないですね（汗）

腹筋は締まった感ありますが、体重はあまり減ってないです。要するに筋肉が増量するだけで、体重が減るという効果はあまりないと・・・

器具の使い方がいまいち正しく無いにしても、これだけ継続してトレーニングした割には、ちょっとどうかなって感じかと。

これからは回数よりも腹筋を常に意識した動作を心がけるようにしてみたほうが良いのかもしれませんね。あとは腸活に期待！

ということで、ワンダーコアトレーニングはまだまだ続けます！

ちなみに今日はかなり歩いたはずなのに、万歩計を途中で外してしまって2000歩止まりです・・・実際は万歩超えたはずです！