実録アラサーダイエット24時


ここ数ヶ月で体重が6～7キロ増！久しく会う人から「最近丸くなったね（体型的な意味で）」と決まり文句のように言われ、自分では太ってはないと思いつつダイエットを決意！ まずは手堅く！？60kg代を目指します！できれば努力せず、ゆる～く痩せたいと思っています！
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実録アラサーダイエット24時 > ワンダーコアスマート > 偽15000歩オーバー

偽15000歩オーバー

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ワンダーコアスマートトレーニング59日目

東京もパチンコ店等価禁止ですね、ついに。。。

遊戯人口も年々減っているといわれるパチンコ業界は斜陽産業まっしぐらです。

はい、今日は万歩計見たら15000歩オーバー！
diet-log81

でもこんなに歩いた記憶がない。。。


よく考えたら、昨日の歩数リセットしてなかっただけでした。。。

今日のトレーニング

腹筋200回と、フォームアップ＆バイセップ100回、シザーキック100回。

体重は、、、やばいですね。
diet-log80

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トレーニング
2015年9月30日(水) 　ワンダーコアスマート
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