実録アラサーダイエット24時


ここ数ヶ月で体重が6～7キロ増！久しく会う人から「最近丸くなったね（体型的な意味で）」と決まり文句のように言われ、自分では太ってはないと思いつつダイエットを決意！ まずは手堅く！？60kg代を目指します！できれば努力せず、ゆる～く痩せたいと思っています！
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釣り歩きダイエット

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ワンダーコアスマートトレーニング63日目

今日は日曜日ですが、釣りに出かけたので歩数は稼げた形です。

帰宅後トレーニング、昨日暴飲暴食したので今日はサボらずいつものフルセット。

腹筋200回と、フォームアップ＆バイセップ100回、シザーキック100回。

ちょっとは減ったので一安心・・・安心している場合ではないですね♪

diet-log85

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2015年10月4日(日) 　ワンダーコアスマート
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