スマホ老眼急増中

ワンダーコアスマートトレーニング82日目

今、ニュース23見てたらスマホを馬鹿みたいに使うことで、目に負担がかかり、若者に「スマホ老眼」が急増しているらしい。

スマホは肌身離さず持ち歩けるので、暇があればつかっちゃいますもんね～。

自分も一時期ピントがあいずらくなった事がありましたが、原因は多分これでしょう。

さて、ワンダーコアトレーニングは昨日はサボり・・・

ほんと今月サボり多いです。

体重増加してなければよいですが。。。

本日のトレーニング。

腹筋200回と、フォームアップ＆バイセップ100回、シザーキック100回。

体重ちょっと減ってるｗしかも今日はかなり歩いてますね～！良い傾向！