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クランチの筋肉痛がきついのでサボり
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ワンダーコアスマート クランチ, トレーニング, 筋肉痛, 腹筋
トレーニング142回目 気がついたら2月9日からず~っとサボりでした。 前回2月9日のトレーニングでは、騒音問題からワンダーコアスマートを使わずにクランチをしま…続きを読む
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