実録アラサーダイエット24時


ここ数ヶ月で体重が6~7キロ増!久しく会う人から「最近丸くなったね(体型的な意味で)」と決まり文句のように言われ、自分では太ってはないと思いつつダイエットを決意! まずは手堅く!?60kg代を目指します!できれば努力せず、ゆる~く痩せたいと思っています!
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実録アラサーダイエット24時 > 2015年 > 8月

2015年8月の投稿一覧

変わらず足踏み状態

2015年8月31日(月)  ワンダーコアスマート トレーニング

ワンダーコアスマートトレーニング32日目 今日はいつもと変わらない日常を過ごしましたが、、、 普段よりちょっとだけ食事量多かったかもです。 トレーンニングは腹筋…続きを読む

ダイエット 停滞期 というよりは・・・

2015年8月30日(日)  ワンダーコアスマート トレーニング, 停滞期

ワンダーコアスマートトレーニング31日目 日曜日ですが、トレーニングに休みはない!!( ・`ω・´)キリッ。 本日も腹筋200回と、フォームアップ&バイセップ1…続きを読む

ワンダーコアスマート使用して1ヶ月!効果は?

2015年8月29日(土)  ワンダーコアスマート ショップジャパン

ワンダーコアスマートトレーニング30日目 昨夜、製造中止以来、初のぺヤング食べましたけど・・・ なんとなく味が微妙でした。前のぺヤングと味付け変わったのか!?そ…続きを読む

ダイエット中ですが・・・ぺヤングの誘惑

2015年8月28日(金)  ワンダーコアスマート 

ワンダーコアスマートトレーニング29日目 帰宅途中、ファミリーマートで買い物してたら、余計なものが目にとまりました・・・即購入!! じゃん!それはペヤング!一連…続きを読む

暴飲暴食の影響とは

2015年8月27日(木)  ワンダーコアスマート トレーニング

ワンダーコアスマートトレーニング28日目 まずは今日の歩数チェック!4573歩・・・ちょっと少ないですね~。 ワンダーコアトレーニングは腹筋200回と、フォーム…続きを読む

デブデブパニック

2015年8月26日(水)  ワンダーコアスマート トレーニング

ワンダーコアスマートトレーニング27日目 実は昨日の夜、トレーニング後、飲酒&ガッツリおつまみを食べちゃいました・・・ 夜に食べるのは本当によくないのは知ってま…続きを読む

初秋刀魚ダイエット!?

2015年8月25日(火)  ワンダーコアスマート サプリ, サンマ, ダイエット

ワンダーコアスマートトレーニング26日目 今日は初秋刀魚(サンマ)をゲットしてきたので焼いて食べました~♪ ちょい大きめサイズで1尾240円!初物はやっぱ高いっ…続きを読む

ゼロカロリーのコーラやコーヒーは太らない!?

2015年8月24日(月)  ワンダーコアスマート ショップジャパン

ワンダーコアスマートトレーニング25日目 ダイエット中の皆さま、ゼロカロリーコーラや、糖質ゼロの甘いコーヒーを飲んでいればカロリー無いからと言って安心するのはち…続きを読む

24時間テレビ×ダイエット

2015年8月23日(日)  ワンダーコアスマート ショップジャパン

ワンダーコアスマートトレーニング25日目 今日は24時間テレビ。この番組に対して世の中では様々な意見がありますが、おもしろいのは出演者のギャラに関しての話。 今…続きを読む

ワンダーコアスアートの体重制限は120kg

2015年8月22日(土)  ワンダーコアスマート ショップジャパン

ワンダーコアスマートトレーニング24日目 まずは今日の歩数!5491歩!まずまずの歩数です!昨日より歩いてますね~! 毎日万歩超えすれば理想なのですが、そうそう…続きを読む

ダイエット×万歩計

2015年8月21日(金)  ワンダーコアスマート ショップジャパン

ワンダーコアスマートトレーニング23日目 今日は前から持っていた万歩計を身につけ、一日どれ位歩いているのか計測してみました。 万歩計を付けたら痩せるという事はな…続きを読む

チーズバーガー食べてる場合ではない

2015年8月20日(木)  ワンダーコアスマート トレーニング

ワンダーコアスマートトレーニング22日目 今日はファミマでいつものカフェフラッペに加え、「チーズバーガー」に手を出す始末。 まじで「こいつやせる気あんの」って言…続きを読む

ダイエット中なのにファミマのカフェフラッペを・・・

2015年8月19日(水)  ワンダーコアスマート ショップジャパン

ワンダーコアスマートトレーニング21日目 最近はそんなに暑くないですが、、、ファミマのカフェフラッペをよく食べてます。 何カロリーあるかわかりませんが、こういう…続きを読む

ダイエットの壁 76kgから減らない

2015年8月18日(火)  ワンダーコアスマート ショップジャパン

ワンダーコアスマートトレーニング22日目 今日はお昼に馬鹿でかいチャーシューが乗ったラーメンを食べて、体重増加するんじゃないかと心配してましたが、、、 夕方、お…続きを読む

飽きてきたワンダーコアスマート

2015年8月17日(月)  ワンダーコアスマート ショップジャパン

ワンダーコアスマートトレーニング21日目 今日も最近はまっているローソンのうちカフェフラッペを食べつつも、トレーンニングはしっかりこなしました! 腹筋200回、…続きを読む

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