実録アラサーダイエット24時


ここ数ヶ月で体重が6~7キロ増!久しく会う人から「最近丸くなったね(体型的な意味で)」と決まり文句のように言われ、自分では太ってはないと思いつつダイエットを決意! まずは手堅く!?60kg代を目指します!できれば努力せず、ゆる~く痩せたいと思っています!
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実録アラサーダイエット24時 > ワンダーコアスマート > ダイエットの壁 76kgから減らない

ダイエットの壁 76kgから減らない

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ワンダーコアスマートトレーニング22日目

今日はお昼に馬鹿でかいチャーシューが乗ったラーメンを食べて、体重増加するんじゃないかと心配してましたが、、、

夕方、お腹がエアコンに冷やされたのか、激しく下したのでラーメン分以上に軽くなったかもです(笑)

トレーニングはいつも通り。腹筋200回、フォームアップ&バイセップ100回、シザーキック100回。

んで本日の体重は、、、76.3kg。腹下したのに減ってない模様。76kg台の壁は厚いですね。
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2015年8月18日(火)  ワンダーコアスマート
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