ダイエットの壁 76kgから減らない

ワンダーコアスマートトレーニング22日目

今日はお昼に馬鹿でかいチャーシューが乗ったラーメンを食べて、体重増加するんじゃないかと心配してましたが、、、

夕方、お腹がエアコンに冷やされたのか、激しく下したのでラーメン分以上に軽くなったかもです（笑）

トレーニングはいつも通り。腹筋200回、フォームアップ＆バイセップ100回、シザーキック100回。

んで本日の体重は、、、76.3kg。腹下したのに減ってない模様。76kg台の壁は厚いですね。