ギリギリセーフ

2015年10月30日(金)　 ワンダーコアスマート　

ワンダーコアスマートトレーニング84日目 今日も忙しくてトレーニングサボろうかと思ったけど、何とか腹筋だけ200回。 ワンダーコアダイエットの効果はないけど継続…続きを読む

一日三食から二食にしたら痩せる！？

2015年10月29日(木)　 ワンダーコアスマート　トレーニング

ワンダーコアスマートトレーニング83日目 今日はいつも食事は一日三食のところを二食でした。 そしてトレーニングは普段どおりの腹筋200回と、フォームアップ＆バイ…続きを読む

スマホ老眼急増中

2015年10月28日(水)　 ワンダーコアスマート　トレーニング

ワンダーコアスマートトレーニング82日目 今、ニュース23見てたらスマホを馬鹿みたいに使うことで、目に負担がかかり、若者に「スマホ老眼」が急増しているらしい。 …続きを読む

糖質制限ダイエットしてみようか

2015年10月27日(火)　 ワンダーコアスマート　

ワンダーコアスマートトレーニング81日目 日本郵政が上場するらしい。。。 が、自分の体重も上々ギミですｗ 今晩も結構食べちゃいましたが、ふと日ごろ缶コーヒー一日…続きを読む

ファミマのくじ引きでアイスが当たる

2015年10月25日(日)　 ワンダーコアスマート　

ワンダーコアスマートトレーニング80日目 今日ファミマで買い物してくじ引いたらアイスが当たりました！！ が、そこのファミマから自宅までは車で30分はかかるところ…続きを読む

痩せないのは忙しさのせいにする奴

2015年10月24日(土)　 ワンダーコアスマート　

ワンダーコアスマートトレーニング79日目 今日はちょっと忙しかったので腹筋200回のみでトレーニングおしまい！！ タイトルの、忙しい事を口実にトレーニングをサボ…続きを読む

昼に牛丼1.5倍盛り食すも

2015年10月23日(金)　 ワンダーコアスマート　トレーニング

ワンダーコアスマートトレーニング78日目 今日のお昼はやばかった・・・牛丼大盛りｗ ホントダイエットする気あるのかって食事内容です。 でも安心してください。80…続きを読む

志半ばにして夢の大台、ついにガチデブへ

2015年10月22日(木)　 ワンダーコアスマート　トレーニング

ワンダーコアスマートトレーニング77日目 昨日は多忙によりトレーニングさぼりでした。 最近サボリ癖付いてきたかもです。何でもかんでも多忙で済ませてるという・・・…続きを読む

痩せない年齢かも

2015年10月20日(火)　 ワンダーコアスマート　

ワンダーコアスマートトレーニング76日目 昨日はまたしてもさぼり、、、 でも最近は毎日の運動量多いのでよしとします！ と、言いたいところですが体重は全く落ちませ…続きを読む

表示方法の変更

2015年10月18日(日)　 ワンダーコアスマート　

ワンダーコアスマートトレーニング75日目 毎日のダイエット記録、正直面倒くさいのですｗ 特に画像の撮影とアップが・・・ で、今日からは効率重視で、体重計と万歩計…続きを読む

後姿がクマって言われました

2015年10月17日(土)　 ワンダーコアスマート　トレーニング

ワンダーコアスマートトレーニング74日目 今日は知り合いから後姿が熊みたいって言われてちょっと凹みましたねｗ 自分では気が付きませんが、傍からみたらやっぱ太った…続きを読む

今月さぼり多め

2015年10月16日(金)　 ワンダーコアスマート　

ワンダーコアスマートトレーニング73日目 昨日の分更新していないのは、忘れてた訳ではなく、多忙を理由にトレーニングサボったため・・・ お笑いの8.6秒バズーカの…続きを読む

ビオフェルミンダイエットの効果途中経過

2015年10月14日(水)　 ワンダーコアスマート　

ワンダーコアスマートトレーニング72日目 ビオフェルミンを飲み始めて約一ヶ月経過しました。 飲んだことによりダイエットの効果はあったのかというと、答えはノー！！…続きを読む

こいつ、1ＵＰしたな！？

2015年10月13日(火)　 ワンダーコアスマート　

ワンダーコアスマートトレーニング71日目 そうです、ワンアップ気味の日常です。 ・・・体重がね！！！ 本日のトレーニング。 腹筋200回、フォームアップ＆バイセ…続きを読む

最新ダイエット2015で検索した結果

2015年10月12日(月)　 ワンダーコアスマート　

ワンダーコアスマートトレーニング70日目 惰性で続けてきたワンダーコアトレーニングダイエット！？も本日で70日目。 たいした効果もないのに自分ながらよく続けてい…続きを読む