実録アラサーダイエット24時


ここ数ヶ月で体重が6~7キロ増!久しく会う人から「最近丸くなったね(体型的な意味で)」と決まり文句のように言われ、自分では太ってはないと思いつつダイエットを決意! まずは手堅く!?60kg代を目指します!できれば努力せず、ゆる~く痩せたいと思っています!
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実録アラサーダイエット24時 > ワンダーコアスマート > 一日三食から二食にしたら痩せる!?

一日三食から二食にしたら痩せる!?

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ワンダーコアスマートトレーニング83日目

今日はいつも食事は一日三食のところを二食でした。

そしてトレーニングは普段どおりの腹筋200回と、フォームアップ&バイセップ100回、シザーキック100回。

んで体重測定の結果がこちら。。。
diet-log114


直近の体重より約1キロ少ないですね~!!

前々からそうでしたが、一日二食のときは体重少ない傾向にあります。

やっぱ一食の影響ってあるんだな~と思った今日この頃でした。

あと二食抜いたら、つまり断食ですが、3キロ痩せるんですかね?w

実験してみたいけど食欲に勝てませんねw

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トレーニング
2015年10月29日(木)  ワンダーコアスマート
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