羽生君のスタイルを目指す

2015年11月27日(金)　 ワンダーコアスマート　トレーニング

ワンダーコアスマートトレーニング104日目 今日のフィギュアスケートNHK杯の羽生結弦選手のSP得点やば過ぎですね～！ 世界最高得点だそうです。１０６．３３点！…続きを読む

アナゴ丼食ってる場合ではない

2015年11月26日(木)　 ワンダーコアスマート　トレーニング

ワンダーコアスマートトレーニング103日目 今日は最近にしてはまったりな一日。 しかも調子こいて夕ご飯はアナゴ丼。 多分結構なカロリーだと思われますね（笑） 食…続きを読む

大工ブートキャンプ

2015年11月25日(水)　 ワンダーコアスマート　トレーニング

ワンダーコアスマートトレーニング102日目 昨日はトレーニング休みでした。。。 サボりというわけではなく、夜遅くまで大工の友人の建築現場の手伝いをしていたのでト…続きを読む

101回目のダイエットトレーニング

2015年11月23日(月)　 ワンダーコアスマート　トレーニング

ワンダーコアスマートトレーニング101日目 今日は101回目のトレーニング！サボらずこなしておきました！ 腹筋200回と、フォームアップ＆バイセップ100回、シ…続きを読む

ワンダーコアスマートトレーニング4ヶ月の効果

2015年11月22日(日)　 ワンダーコアスマート　トレーニング

ワンダーコアスマートトレーニング100日目 2015年7月26日に開始したワンダーコアトレーニングも気がついたら今日でおよそ4ヶ月、100回目を迎えました！ 最…続きを読む

暖冬かも！？ミートテック不要

2015年11月20日(金)　 ワンダーコアスマート　トレーニング

ワンダーコアスマートトレーニング99日目 今年は今の時期にしては暖かいですね～！ もしかして今年の冬は暖冬かも！？ せっかく蓄えた脂肪は使い道がありませんｗミー…続きを読む

プレミア12 世界野球 日本代表敗退

2015年11月19日(木)　 ワンダーコアスマート　トレーニング

ワンダーコアスマートトレーニング98日目 プレミア12世界野球。日本代表は宿敵韓国に負けちゃいましたね。 他のチームに負けても構いませんが、韓国にだけは負けてほ…続きを読む

今日は食事量減らしてみました

2015年11月18日(水)　 ワンダーコアスマート　トレーニング

ワンダーコアスマートトレーニング97日目 最近はダイエットしているとは思えないほどの爆食いしてるんで、ちょっと反省。 普段より食事量減らしてみました。 朝は抜き…続きを読む

おつまみの缶詰うまー「デブログ」

2015年11月17日(火)　 ワンダーコアスマート　トレーニング

ワンダーコアスマートトレーニング96日目 昨日はさぼりでした～。駄目ですね～。 しかも、今はというと、ビール飲みながら缶詰のおつまみ食べてます。 粗挽きソーセー…続きを読む

便秘にはビオフェルミンＳ

2015年11月16日(月)　 ワンダーコアスマート　トレーニング, ビオフェルミン, 腸活

ワンダーコアスマートトレーニング96日目 ビオフェルミンＳを飲み続けて2ヶ月が経ちました～！ ビオフェルミンＳを飲む前まで便通があまりよくありませんでしたが、今…続きを読む

ワンダーコアスマート異音改善方法

2015年11月14日(土)　 ワンダーコアスマート　トレーニング, 改善, 異音

ワンダーコアスマートトレーニング95日目 毎日毎日まじめにトレーニングし過ぎたのか、またワンダーコアスマートの可動部（アーム部）からキーキー異音がまたまた発生。…続きを読む

都会レンタルルーム怖わ・・・

2015年11月13日(金)　 ワンダーコアスマート　

ワンダーコアスマートトレーニング94日目 ニュースを見ていたらば、歌舞伎町のレンタルルームでボッタクリ〇〇サービスだそうです。 都会は怖いですね～。自分の住む田…続きを読む

もう少しで100回

2015年11月12日(木)　 ワンダーコアスマート　

ワンダーコアスマートトレーニング93日目 気がつけばワンダーコアを使い始めてもう少しで100回！ 自分でもよく続いているとおもいますが、、、 体重は減ってません…続きを読む

不謹慎なサボリ

2015年11月11日(水)　 ワンダーコアスマート　

ワンダーコアスマートトレーニング92日目 またまた昨日さぼり。。。今月さぼり多め。 しかも昨日サボった理由が閉店までパチンコ屋にいたからｗ 夜中に帰宅したからや…続きを読む

ダイエットを2日間サボった理由とは

2015年11月9日(月)　 ワンダーコアスマート　

ワンダーコアスマートトレーニング91日目 昨日、一昨日と連続サボりｗ サボりと言っても今回はやもうえずと言えます。 当方田舎在住ですが、44回東京モーターショー…続きを読む