2015年11月の投稿一覧
羽生君のスタイルを目指す
ワンダーコアスマートトレーニング104日目 今日のフィギュアスケートNHK杯の羽生結弦選手のSP得点やば過ぎですね～！ 世界最高得点だそうです。１０６．３３点！…続きを読む
アナゴ丼食ってる場合ではない
ワンダーコアスマートトレーニング103日目 今日は最近にしてはまったりな一日。 しかも調子こいて夕ご飯はアナゴ丼。 多分結構なカロリーだと思われますね（笑） 食…続きを読む
101回目のダイエットトレーニング
ワンダーコアスマートトレーニング101日目 今日は101回目のトレーニング！サボらずこなしておきました！ 腹筋200回と、フォームアップ＆バイセップ100回、シ…続きを読む
ワンダーコアスマートトレーニング4ヶ月の効果
ワンダーコアスマートトレーニング100日目 2015年7月26日に開始したワンダーコアトレーニングも気がついたら今日でおよそ4ヶ月、100回目を迎えました！ 最…続きを読む
暖冬かも！？ミートテック不要
ワンダーコアスマートトレーニング99日目 今年は今の時期にしては暖かいですね～！ もしかして今年の冬は暖冬かも！？ せっかく蓄えた脂肪は使い道がありませんｗミー…続きを読む
プレミア12 世界野球 日本代表敗退
ワンダーコアスマートトレーニング98日目 プレミア12世界野球。日本代表は宿敵韓国に負けちゃいましたね。 他のチームに負けても構いませんが、韓国にだけは負けてほ…続きを読む
今日は食事量減らしてみました
ワンダーコアスマートトレーニング97日目 最近はダイエットしているとは思えないほどの爆食いしてるんで、ちょっと反省。 普段より食事量減らしてみました。 朝は抜き…続きを読む
おつまみの缶詰うまー「デブログ」
ワンダーコアスマートトレーニング96日目 昨日はさぼりでした～。駄目ですね～。 しかも、今はというと、ビール飲みながら缶詰のおつまみ食べてます。 粗挽きソーセー…続きを読む
便秘にはビオフェルミンＳ
ワンダーコアスマートトレーニング96日目 ビオフェルミンＳを飲み続けて2ヶ月が経ちました～！ ビオフェルミンＳを飲む前まで便通があまりよくありませんでしたが、今…続きを読む
ワンダーコアスマート異音改善方法
ワンダーコアスマート トレーニング, 改善, 異音
ワンダーコアスマートトレーニング95日目 毎日毎日まじめにトレーニングし過ぎたのか、またワンダーコアスマートの可動部（アーム部）からキーキー異音がまたまた発生。…続きを読む
都会レンタルルーム怖わ・・・
ワンダーコアスマートトレーニング94日目 ニュースを見ていたらば、歌舞伎町のレンタルルームでボッタクリ〇〇サービスだそうです。 都会は怖いですね～。自分の住む田…続きを読む
ダイエットを2日間サボった理由とは
ワンダーコアスマートトレーニング91日目 昨日、一昨日と連続サボりｗ サボりと言っても今回はやもうえずと言えます。 当方田舎在住ですが、44回東京モーターショー…続きを読む
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