今日は食事量減らしてみました

ワンダーコアスマートトレーニング97日目

最近はダイエットしているとは思えないほどの爆食いしてるんで、ちょっと反省。

普段より食事量減らしてみました。

朝は抜き、昼ラーメン、夜はいつもより少なめご飯。

そしてトレーニングはいつも通り。

腹筋200回と、フォームアップ＆バイセップ100回、シザーキック100回。

体重は、、、78.3kg。80キロ台はなんとか免れた・・・