実録アラサーダイエット24時



ここ数ヶ月で体重が6~7キロ増!久しく会う人から「最近丸くなったね(体型的な意味で)」と決まり文句のように言われ、自分では太ってはないと思いつつダイエットを決意! まずは手堅く!?60kg代を目指します!できれば努力せず、ゆる~く痩せたいと思っています!
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アルインコ ALINCO 懸垂マシン EX900T 開封組立てレビュー

2017年7月23日(日)  筋トレ EX900T, ぶら下がり健康器, アルインコ, 懸垂マシン

前から欲しかったぶら下がり健康器(懸垂マシン)をついに手に入れましたので、開封、組立て、使用感レビューしてみたいと思います! 今回入手したのはこちら!アルインコ…続きを読む

大山式ボディメイクパッドPRO1週間使った結果

2017年7月18日(火)  大山式ボディメイクパッド レビュー, 大山式

大山式ボディメイクパッドPROを使って1週間が過ぎましたので、途中経過をレビューしてみたいと思います! 使用感 大山式ボディメイクパッドPROを装着した初日から…続きを読む

大山式ボディメイクパッドPROの効果を検証

2017年7月12日(水)  大山式ボディメイクパッド レビュー

器具を使うダイエットはどうしても手間暇がかかってしまい、なかなか続けるのは難しいです。 現に僕もワンダーコアスマートは置物と化していて、ほとんど使用しなくなって…続きを読む

微糖コーヒーやめたらやせた

2017年7月12日(水)  日常 ダイエット, 微糖コーヒー, 缶コーヒー

久しぶりにこちらのブログにログインしてみたらビックリ!前回記事から1年以上経過していました。 その間ダイエットしていたのか!? 答えは・・・殆どしていないに等し…続きを読む

激安デジタル握力計(測定器)買ってみた

2016年6月30日(木)  筋トレ 握力, 握力計

最近、ワンダーコアダイエットが効果ないので筋トレに切り替えましたが、筋トレしてるとやはり何か数値の変化が気になりますよね~。 数値見える化でお手軽なのが握力測定…続きを読む

筋トレはじめました

2016年6月29日(水)  筋トレ アームバー, 鉄アレイ

久しぶりの更新となりますが、更新していなかった間ワンダーコアトレーニングしていたのか!? 否!全くしていません、ブログ更新サボり期間=ワンダーコアトレーニングも…続きを読む

10日間のインターバルダイエット

2016年3月6日(日)  トレーニング クランチ

トレーニング144回目 またまたサボっていた期間が長くなってしまいました。約10日間サボりです。 ワンダーコアスマートがあまり効果ないといっても、やはり完全にサ…続きを読む

前よりダイエットやる気無くなってきた

2016年2月25日(木)  ワンダーコアスマート サボリ, トレーニング

トレーニング143回目 約10日ぶりの更新&トレーニングです。 ワンダーコアを使えば騒音出るし、かといって普通にクランチすると体の負荷が半端ない。 という理由を…続きを読む

クランチの筋肉痛がきついのでサボり

2016年2月15日(月)  ワンダーコアスマート クランチ, トレーニング, 筋肉痛, 腹筋

トレーニング142回目 気がついたら2月9日からず~っとサボりでした。 前回2月9日のトレーニングでは、騒音問題からワンダーコアスマートを使わずにクランチをしま…続きを読む

ワンダーコア無しの腹筋は辛い?!

2016年2月9日(火)  ワンダーコアスマート クランチ, トレーニング

ワンダーコアスマートトレーニング140~141回目 2月5日はトレーニングしましたが、それ以降本日までず~っとサボりというか、トレーニングできてません。 な~ん…続きを読む

ワンダーコアスマート 深夜の動作音 【騒音】

2016年2月3日(水)  ワンダーコアスマート トレーニング, 動作音, 騒音

ワンダーコアスマートトレーニング139回目 当方ワンダーコアスマートを使用している部屋は木造一戸建ての二階ですが、深夜に使用していたところ、1階住民から苦情がき…続きを読む

清原和博 覚せい剤所持で逮捕 

2016年2月2日(火)  ワンダーコアスマート トレーニング, 清原和博, 覚せい剤, 逮捕

ワンダーコアスマートトレーニング137~138回目 1/31日はトレーニングするもブログ更新できず。次の日2/1はトレーニングサボり。 んで今日は、、、トレーニ…続きを読む

サッカー日韓線戦観ながら真夜中のダイエット

2016年1月31日(日)  ワンダーコアスマート サッカー, トレーニング, リオ五輪, 日韓戦

ワンダーコアスマートトレーニング136回目 本日はサッカーリオ五輪アジア地区最終予選決勝、日本対韓国をテレビ観戦しながらのトレーニング。 日本は見事3対2で勝利…続きを読む

杉村太蔵のダイエット方法

2016年1月29日(金)  ワンダーコアスマート トレーニング, ルーティン

ワンダーコアスマートトレーニング135回目 元衆議院議員の、今はタレント!?の杉村太蔵(すぎむらたいぞう)がごり押ししている「スレンダートーンダイエット」 ショ…続きを読む

小保方春子 「あの日」 買ったよ

2016年1月28日(木)  ワンダーコアスマート トレーニング, ブートキャンプ, 小保方

ワンダーコアスマートトレーニング134回目 1/22から本日までサボっていました。。。 というよりは引越しが忙しくてトレーニングできませんでした。 この間分った…続きを読む

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