ワンダーコア無しの腹筋は辛い？！

ワンダーコアスマートトレーニング140～141回目

２月５日はトレーニングしましたが、それ以降本日までず～っとサボりというか、トレーニングできてません。

な～んでか！？

先日お伝えいたしました、騒音問題がありあまして、自分がトレーニングする時間帯は深夜ゆえ、まずい時間帯なんです。

もうちょっとトレーニングする時間帯を早めたいのですが、、、ちょっと難しい。

だからといっていつまでもサボってはいられませんので、本日はいすに足を乗せて行う、音のしない普通の腹筋をしてみました。

クランチっていうんですかね。しばらくはクランチの日々が続くかもです。

久々にワンダーコアスマートという器具を使わず腹筋（クランチ）してみたのですが、めちゃくちゃきつかったです（汗）

裏を返せばいかにワンダーコアが補助能力が高いのか分りますね！

しかしそれでいて本当に普通の腹筋よりも負荷があると言いますが、、、ちょっと怪しいですね～。

真相は分りませんが、本日はクランチのみ200回っと。

なんか一気に減ってます！