ワンダーコアスマート 体重2キロ減
ワンダーコアスマートトレーニング12日目
今宵クッソ暑い日が続きますが、冷房に当たりすぎて夏風邪気味の管理人です。
ちょいと体調が優れませんが、ワンダーコアスマートトレーニングはサボってませんよ!!
本日も腹筋200回と、フォームアップ&バイセップ100回、シザーキック100回!!
で、体重の変化がこちら!!75.9kg!!ワンダーコアトレーニングを始めてから最軽量でっす!
昨日よりだいぶ減ってますね~!ダイエット簡単~♪と、いうのはまだまだ早いので、このまま継続あるのみです!
そういえば最近思ったのですが、太った原因の一つに缶コーヒー(砂糖入り)の飲みすぎもあるのかなあと思ったりします。
煙草をやめてからは一日3缶位飲んでますからね・・・微糖とかいっても、やっぱ砂糖入り缶コーヒーはよくないですね。
人工甘味料も体にはよくないと効きますし、飲むならブラックにすべきかと思います。今後はこの辺も意識していかなといけませんね。
スポンサーリンク
最近のコメント