ベストキッドダイエット法！？

ワンダーコアトレーニング5日目

本日はワンダーコアスマートを使う前に、食後に洗車。夜でもまだまだ蒸し暑く、拭き取りまでやると汗だくなりました。

昔見た「映画ベストキッド」の掃除シーンを思い出だしましたね。ミヤギっていう爺さん出てたやつ（笑）ワックス仕上げすればもっと汗だくになったと思います。

洗車が終わってワンダーコアトレーニング。今日も調子に乗ってアームの負荷をプラス側に半回転に調整。

腹筋50×4回の合計200回と、フォームアップ＆バイセップ100回、シザーキック50回こなしました。

んで最後に体重をパチリしてみると。。。

なんと76.8kg！！直近では最軽量を記録しました！やっぱベストキッド風、お掃除トレーニングの効果は絶大ですね（笑）毎日ワックスかけしてたら、直ぐに痩せそう、本当に。