ワンダーコアスマートの価値は

ワンダーコアスマートトレーニング15日目

最近体重の変化が少ない、というか微増していますが、本日もめげずに「倒れるだけで腹筋ワンダーコア～♪」

いつも通り、腹筋200回、フォームアップ＆バイセップ100回、シザーキック100回こなしておきました。

そして体重測定！！？？？

77.7kg！！パチンコ、スロットならうれしい数字ですけども、こちとら全くうれしい事ではありません。

ここにきて、体重の減りがほぼなくなっている状況・・・やはり本格的に食事制限しないと駄目かもです。

なお、体重は落ちていませんが、腹筋、背筋その他筋肉に負荷がかかる部分は「締まってきた感」があります！！

結局トレーニングしたぶん筋肉になってるので体重が落ちてないのかもそしれませんね（笑）そもそもワンダーコアはダイエットの近道のための道具ではありませんからね！

食事制限が手っ取り早いかもしれません。ホリエモンが刑務所生活をしてガッツリ痩せたことがそれを物語ってます！！

現在僕はどう考えてもカロリー過多ですからね。