脂肪の造りしもの
ワンダーコアスマートトレーニング16日目
体重の変化が少ない昨今、本来ならば食事制限をガッツりせねばならないのですが、、、
今日もそれなりに暑く、ローソンのうちカフェを食べてしまいました。これはあかんです。
個人的に食事制限は禁煙より難しい気がしますね。。。
ということで今日の体重はどんなもんでしょうか!!
トレーニングメニューは腹筋200回、フォームアップ&バイセップ100回、シザーキック100回こなしておきました。
76.5kg!!昨日よりちょっとだけ減ってますね。
しかしこのダイエット企画、超マンネリで記事にしている自分でも飽きてきましたね(笑)
でもまだ継続してみます!データ採るだけでもダイエットに対するモチベーションになりますからね!多分。。。
ちなみにウエストの変化ですが、、、マイナス1cmでした!!
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