とあるダイエットの気付き 2015年9月4日(金) ワンダーコアスマート スマート ワンダーコアスマートトレーニング36日目 本日もトレーングメニューはいつも通り、腹筋200回と、フォームアップ&バイセップ100回、シザーキック100回。 体重…続きを読む
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