実録アラサーダイエット24時


ここ数ヶ月で体重が6～7キロ増！久しく会う人から「最近丸くなったね（体型的な意味で）」と決まり文句のように言われ、自分では太ってはないと思いつつダイエットを決意！ まずは手堅く！？60kg代を目指します！できれば努力せず、ゆる～く痩せたいと思っています！
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年のせいかからだの節々がいとうてかなわん

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ワンダーコアスマートトレーニング42日目

昨日歩きすぎた後遺症で体中がバキバキで痛いです（涙）

それでも今日も結構歩いてます。6000歩超え！毎日こんな感じに歩くのが健康にはよいのでしょうね～（白目）
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今日のワンダーコアは腹筋200回と、フォームアップ＆バイセップ100回、シザーキック100回！体重は昨日よりちょい減りです。因みに明日も6000歩ぐらい歩く予定です。
diet-log45

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トレーニング
2015年9月11日(金) 　ワンダーコアスマート
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