痩せたいなら食べなさい！？日々体重増加

ワンダーコアスマートによる腹筋トレーニング3日目！！

今日も50回×4セットの合計200回こなしておきました。

一応体重チェックもしておきましたら、、、また増えてる（笑えない）

今日はカレー2杯食べたので無理はない、、、というかお前痩せる気あんのかという声が聞こえてきそうですね・・・

昔、故・鈴木その子の著書で「痩せたいなら食べなさい」ってのが流行ったと思いますが、僕の場合、解釈の間違いもあり、食べることでただ太っただけです（笑）

トレーニング云々の前にまずは日々の食事量を減らす事が1番かも知れません。

それと読者様からもアドバイス頂きましたが、腹筋のみでは減量は厳しいですので、今後色んなプランを織り交ぜる予定です。

ダイエットはまだ始ったばかり、気長に行こうと思います。