実録アラサーダイエット24時


ここ数ヶ月で体重が6～7キロ増！久しく会う人から「最近丸くなったね（体型的な意味で）」と決まり文句のように言われ、自分では太ってはないと思いつつダイエットを決意！ まずは手堅く！？60kg代を目指します！できれば努力せず、ゆる～く痩せたいと思っています！
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実録アラサーダイエット24時 > ワンダーコアスマート > 暴飲暴食でリバウンド

暴飲暴食でリバウンド

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ワンダーコアスマートトレーニング62日目

今日は地元の仲間と酒盛りで暴飲暴食・・・

最後は吉野家で牛丼。今日は絶対体重やばそう。

帰宅時間が遅かったのでトレーニングも妥協。腹筋のみ200回。

体重は・・・78kg台！！！まじやばいです。
IMG_5020


飲んだ後は、歩いて帰宅したので歩数は万歩超え！
IMG_5021

80キロ台はさすがに阻止しないといけませんね～！来週から気をつけます・・・

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2015年10月4日(日) 　ワンダーコアスマート
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