糖質制限ダイエットの効果

ワンダーコアスマートトレーニング61日目

ダイエットには数多くのメソッドが存在しますが、僕が購読するとあるメルマガにて糖質制限ダイエットでサクッと体重10kg落とした方がおられました。

胡散臭いですが、どうやらガチ本当っぽいです。

食べ物には糖質を含む物が多々ありますが、極力糖質を避けることで体重を減らせるみたいです。

現在は糖質を含む同じような食べ物でも糖質ゼロの物が代用品で売られてますので、それらを上手く活用するのもポイントらしい。

糖質制限ダイエットの場合、脂肪分、油物を食べながらでも再現性があるので興味深い。機会があれば取り入れてみたいダイエット方法です。

はい、ということで今日も変わらず、腹筋200回と、フォームアップ＆バイセップ100回、シザーキック100回。

最近またワンダーコアから異音が出てきました、、、可動部分はどうしても物理的接触があるので、ちょっとづつ磨り減ってるんでしょうね。

ワンダーコアが壊れるまで腹筋しまくるぜ（笑）