実録アラサーダイエット24時


ここ数ヶ月で体重が6～7キロ増！久しく会う人から「最近丸くなったね（体型的な意味で）」と決まり文句のように言われ、自分では太ってはないと思いつつダイエットを決意！ まずは手堅く！？60kg代を目指します！できれば努力せず、ゆる～く痩せたいと思っています！
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２食体重減るよ！！(｀・ω・´)キリッ

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ワンダーコアスマートトレーニング86日目

今日の食事は昼と夜の2食でした。。。

結果・・・やっぱ体重減ってる！！！

1食の重みはやっぱあ影響あるの間違いなし！
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本日のトレーニング。

腹筋200回と、フォームアップ＆バイセップ100回、シザーキック100回。

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2015年11月2日(月) 　ワンダーコアスマート
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