2015 10月

2015年10月の投稿一覧

ワンダーコアスマートトレーニング69日目昨日は疲労蓄積で暫くぶりにトレーニングサボリ。というより、気がついたら寝てました（笑）一旦サボると、そこから面倒に…続きを読む

ワンダーコアスマートトレーニング68日目今日はジブリアニメ放送「思い出のマーニー」観ながらトレーニング。最後まで観て、泣けるアニメだなぁと思いつつ、、、自…続きを読む

ワンダーコアスマートトレーニング67日目前に一度異音発生していて、そのときは知らないうちに音が消えてましたが、再びアーム可動部分からキーキー異音発生です。可…続きを読む

ワンダーコアスマートトレーニング66日目今日は一日中外仕事で動き回ってました！！　　歩数計付けてませんでしたが、間違いなく万歩超え！久々の運動量にグッタリ…続きを読む

ワンダーコアスマートトレーニング65日目「明日やろうはバカ野朗」とは、よく聞くフレーズ。でも、あの2ch元管理人の西村博之ことひろゆき氏は真逆の事を名言とし…続きを読む

ワンダーコアスマートトレーニング64日目ちょっと食事量多かった気がしますけどもね（笑）いつもと変わらない日常を過ごしました。今日も腹筋200回と、フォームア…続きを読む

ワンダーコアスマートトレーニング63日目今日は日曜日ですが、釣りに出かけたので歩数は稼げた形です。帰宅後トレーニング、昨日暴飲暴食したので今日はサボらずいつ…続きを読む

ワンダーコアスマートトレーニング62日目今日は地元の仲間と酒盛りで暴飲暴食・・・最後は吉野家で牛丼。今日は絶対体重やばそう。帰宅時間が遅かったのでトレーニ…続きを読む

ワンダーコアスマートトレーニング61日目ダイエットには数多くのメソッドが存在しますが、僕が購読するとあるメルマガにて糖質制限ダイエットでサクッと体重10kg落…続きを読む

ワンダーコアスマートトレーニング60日目納豆は混ぜる回数で栄養価が変わるという事を耳にしたことがあるので、ちょっと調べてみました。調べた結果、当然と言えば当…続きを読む