ビール1本のカロリーは約160kcal

ワンダーコアスマートトレーニング33日目

今日はトレーニングを始めて33日目、ぞろ目です！！！

ぞろ目ですが、特に変わったことはなく、本日も腹筋200回と、フォームアップ＆バイセップ100回、シザーキック100回。

変わったことはなかったですが、個人的発見があり！

350mlのビール飲んでてふとカロリー表記を見たところ、1本当たり約160kcalでした。

今まであまり意識しませんでしたが、結構カロリー高いですね～！がぶがぶ飲んだらやばいですよ！

体重は75.8kg。ん～～って感じです。