ネオダイエットワックスブートキャンプ

ワンダーコアスマートトレーニング7日目

今日も腹筋200回と、フォームアップ＆バイセップ100回、シザーキック50回をなんなくこなしました。

しかし、日中はワンダーコアスマートのトレーニングとは比べ物にならないくらいキツイトレーニング！？をこなしておきました。

そのトレーニングとは、ずばり洗車です。洗剤とスポンジで手洗い後、炎天下の中、半ネリワックス掛け！！

一見大したこと無さそうな感じかと思いますが、これがクッソキツイですね～！

特にワックスのふき取りは力も使いますので、もう全身運動運動で汗ダラダラ。