ダイエット 停滞期 というよりは・・・

2015年8月30日(日)　 ワンダーコアスマート　トレーニング, 停滞期

ワンダーコアスマートトレーニング31日目 日曜日ですが、トレーニングに休みはない！！(　･`ω･´)キリッ。 本日も腹筋200回と、フォームアップ＆バイセップ1…続きを読む

暴飲暴食の影響とは

2015年8月27日(木)　 ワンダーコアスマート　トレーニング

ワンダーコアスマートトレーニング28日目 まずは今日の歩数チェック！4573歩・・・ちょっと少ないですね～。 ワンダーコアトレーニングは腹筋200回と、フォーム…続きを読む

デブデブパニック

2015年8月26日(水)　 ワンダーコアスマート　トレーニング

ワンダーコアスマートトレーニング27日目 実は昨日の夜、トレーニング後、飲酒＆ガッツリおつまみを食べちゃいました・・・ 夜に食べるのは本当によくないのは知ってま…続きを読む

チーズバーガー食べてる場合ではない

2015年8月20日(木)　 ワンダーコアスマート　トレーニング

ワンダーコアスマートトレーニング22日目 今日はファミマでいつものカフェフラッペに加え、「チーズバーガー」に手を出す始末。 まじで「こいつやせる気あんの」って言…続きを読む