羽生君やらかす Tweet ワンダーコアスマートトレーニング116日目 羽生君凄すぎです。 スペインバルセロナで12日開催されたフィギュアスケートのグランプリファイナルで自己記録更新の世界最高得点。 進化が止まらない彼、そのうち5回転ジャンプとかすんじゃないかと・・・とにかく凄すぎ。 さて僕の体重は進化しているのか!? 今夜は外食でスーパーコッテリなラーメン食べてきましたけども大丈夫か・・・ 今日のトレーニング。 腹筋200回と、フォームアップ&バイセップ100回、シザーキック100回。 減ってました!外食ラーメンは普段家でたべる食事よりもライトなんですね~!たぶん。 スポンサーリンク Tweet 関連記事 みたらしダンゴのカロリーは1本約100kcal 近々万歩越えします 14000歩歩いたら太った ワンダーコアトレーニングの効果は無いのか・・・ 明日は歩くよ 今日は食事量減らしてみました アナゴ丼食ってる場合ではない いい加減効果のなさにうんざり
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