ワンダーコアスマート

『ワンダーコアスマート』カテゴリーの投稿一覧

明日やろうはバカ野朗

2015年10月6日(火)　ワンダーコアスマート　

ワンダーコアスマートトレーニング65日目「明日やろうはバカ野朗」とは、よく聞くフレーズ。でも、あの2ch元管理人の西村博之ことひろゆき氏は真逆の事を名言とし…続きを読む

変わらない日常

2015年10月5日(月)　ワンダーコアスマート　

ワンダーコアスマートトレーニング64日目ちょっと食事量多かった気がしますけどもね（笑）いつもと変わらない日常を過ごしました。今日も腹筋200回と、フォームア…続きを読む

釣り歩きダイエット

2015年10月4日(日)　ワンダーコアスマート　

ワンダーコアスマートトレーニング63日目今日は日曜日ですが、釣りに出かけたので歩数は稼げた形です。帰宅後トレーニング、昨日暴飲暴食したので今日はサボらずいつ…続きを読む

暴飲暴食でリバウンド

2015年10月4日(日)　ワンダーコアスマート　

ワンダーコアスマートトレーニング62日目今日は地元の仲間と酒盛りで暴飲暴食・・・最後は吉野家で牛丼。今日は絶対体重やばそう。帰宅時間が遅かったのでトレーニ…続きを読む

糖質制限ダイエットの効果

2015年10月2日(金)　ワンダーコアスマート　ダイエット, 糖質制限

ワンダーコアスマートトレーニング61日目ダイエットには数多くのメソッドが存在しますが、僕が購読するとあるメルマガにて糖質制限ダイエットでサクッと体重10kg落…続きを読む

納豆の混ぜ方で栄養価が変わる！？

2015年10月1日(木)　ワンダーコアスマート　

ワンダーコアスマートトレーニング60日目納豆は混ぜる回数で栄養価が変わるという事を耳にしたことがあるので、ちょっと調べてみました。調べた結果、当然と言えば当…続きを読む

偽15000歩オーバー

2015年9月30日(水)　ワンダーコアスマート　トレーニング

ワンダーコアスマートトレーニング59日目東京もパチンコ店等価禁止ですね、ついに。。。遊戯人口も年々減っているといわれるパチンコ業界は斜陽産業まっしぐらです。…続きを読む

気温低下で風邪気味

2015年9月29日(火)　ワンダーコアスマート　トレーニング

ワンダーコアスマートトレーニング58日目当地方、ここのところ一気に秋に近づきまして、ちょっと肌寒いです。「暑さ寒さも彼岸まで」と昔の人は言ってましたが、毎年…続きを読む

ホールド

2015年9月28日(月)　ワンダーコアスマート　

ワンダーコアスマートトレーニング57日目ついに、あの福山雅治が女優の吹石一恵と結婚しましたね！ついでに陰に隠れて千原ジュニアも一般女性と結婚！今日は驚きの日…続きを読む

納豆効果で検索した結果

2015年9月27日(日)　ワンダーコアスマート　トレーニング, 副作用, 効果, 納豆

ワンダーコアスマートトレーニング56日目今日は最近食べるようになった「納豆」の効果・効能を調べたのでまとめてみました。噂では副作用があるとか、痛風になるとか…続きを読む