ビオフェルミンダイエットの効果途中経過

2015年10月14日(水)　 ワンダーコアスマート　

ワンダーコアスマートトレーニング72日目 ビオフェルミンを飲み始めて約一ヶ月経過しました。 飲んだことによりダイエットの効果はあったのかというと、答えはノー！！…続きを読む

こいつ、1ＵＰしたな！？

2015年10月13日(火)　 ワンダーコアスマート　

ワンダーコアスマートトレーニング71日目 そうです、ワンアップ気味の日常です。 ・・・体重がね！！！ 本日のトレーニング。 腹筋200回、フォームアップ＆バイセ…続きを読む

最新ダイエット2015で検索した結果

2015年10月12日(月)　 ワンダーコアスマート　

ワンダーコアスマートトレーニング70日目 惰性で続けてきたワンダーコアトレーニングダイエット！？も本日で70日目。 たいした効果もないのに自分ながらよく続けてい…続きを読む

昨日はサボリ

2015年10月11日(日)　 ワンダーコアスマート　トレーニング

ワンダーコアスマートトレーニング69日目 昨日は疲労蓄積で暫くぶりにトレーニングサボリ。 というより、気がついたら寝てました（笑） 一旦サボると、そこから面倒に…続きを読む

個人的「思い出のマーニー」名言

2015年10月9日(金)　 ワンダーコアスマート　

ワンダーコアスマートトレーニング68日目 今日はジブリアニメ放送「思い出のマーニー」観ながらトレーニング。 最後まで観て、泣けるアニメだなぁと思いつつ、、、 自…続きを読む

ワンダーコアスマートきしみ音（異音）発生！【動画】

2015年10月8日(木)　 ワンダーコアスマート　トレーニング, 異音

ワンダーコアスマートトレーニング67日目 前に一度異音発生していて、そのときは知らないうちに音が消えてましたが、再びアーム可動部分からキーキー異音発生です。 可…続きを読む

運動量が多いと太る事が判明

2015年10月7日(水)　 ワンダーコアスマート　

ワンダーコアスマートトレーニング66日目 今日は一日中外仕事で動き回ってました！！　　 歩数計付けてませんでしたが、間違いなく万歩超え！ 久々の運動量にグッタリ…続きを読む

明日やろうはバカ野朗

2015年10月6日(火)　 ワンダーコアスマート　

ワンダーコアスマートトレーニング65日目 「明日やろうはバカ野朗」とは、よく聞くフレーズ。 でも、あの2ch元管理人の西村博之ことひろゆき氏は真逆の事を名言とし…続きを読む

変わらない日常

2015年10月5日(月)　 ワンダーコアスマート　

ワンダーコアスマートトレーニング64日目 ちょっと食事量多かった気がしますけどもね（笑）いつもと変わらない日常を過ごしました。 今日も腹筋200回と、フォームア…続きを読む

釣り歩きダイエット

2015年10月4日(日)　 ワンダーコアスマート　

ワンダーコアスマートトレーニング63日目 今日は日曜日ですが、釣りに出かけたので歩数は稼げた形です。 帰宅後トレーニング、昨日暴飲暴食したので今日はサボらずいつ…続きを読む

暴飲暴食でリバウンド

2015年10月4日(日)　 ワンダーコアスマート　

ワンダーコアスマートトレーニング62日目 今日は地元の仲間と酒盛りで暴飲暴食・・・ 最後は吉野家で牛丼。今日は絶対体重やばそう。 帰宅時間が遅かったのでトレーニ…続きを読む

糖質制限ダイエットの効果

2015年10月2日(金)　 ワンダーコアスマート　ダイエット, 糖質制限

ワンダーコアスマートトレーニング61日目 ダイエットには数多くのメソッドが存在しますが、僕が購読するとあるメルマガにて糖質制限ダイエットでサクッと体重10kg落…続きを読む

納豆の混ぜ方で栄養価が変わる！？

2015年10月1日(木)　 ワンダーコアスマート　

ワンダーコアスマートトレーニング60日目 納豆は混ぜる回数で栄養価が変わるという事を耳にしたことがあるので、ちょっと調べてみました。 調べた結果、当然と言えば当…続きを読む

偽15000歩オーバー

2015年9月30日(水)　 ワンダーコアスマート　トレーニング

ワンダーコアスマートトレーニング59日目 東京もパチンコ店等価禁止ですね、ついに。。。 遊戯人口も年々減っているといわれるパチンコ業界は斜陽産業まっしぐらです。…続きを読む

気温低下で風邪気味

2015年9月29日(火)　 ワンダーコアスマート　トレーニング

ワンダーコアスマートトレーニング58日目 当地方、ここのところ一気に秋に近づきまして、ちょっと肌寒いです。 「暑さ寒さも彼岸まで」と昔の人は言ってましたが、毎年…続きを読む